Quel est l'ultramarathon le plus difficile au monde ?

Des hautes montagnes aux déserts brûlants, des endroits les plus reculés de la planète au berceau de la démocratie. Choisir la course d'endurance la plus difficile au monde est une question à laquelle il est difficile de répondre et il y a plus d'une façon d'écorcher un chat. Nos critères de sélection reposent sur quelques facteurs. Elle doit faire plus de 200 km, se dérouler dans des conditions extrêmes (météo ou environnement) et avoir au moins une édition récente dont le taux d'achèvement est inférieur à 50 %. Lisez la suite et laissez-vous inspirer !

1. Montane Spine RaceRoyaume-Uni

Une féroce course hivernale non-stop le long de 430 km de montagne et de hautes terres. Les participants devront surmonter des conditions de froid et d'humidité implacables et porter en moyenne 8 kg de matériel, y compris un réchaud, un abri et tout ce dont ils ont besoin pour survivre. Au cœur de l'hiver, plus des deux tiers de la course se déroulent dans l'obscurité et, tandis que les athlètes luttent contre leurs démons intérieurs, presque tous sont victimes d'hallucinations dues au manque de sommeil. 

2. 6663 Arctic UltraCanada

Une course vers le "sommet du monde" où les participants tenteront de parcourir plus de 600 km à travers certaines des régions les plus reculées et les plus froides du monde. Bien que seul un petit nombre de personnes tentent cette course chaque année, un nombre encore plus restreint la termine. La liste des équipements indique que tous les participants doivent disposer d'un sac de couchage d'une température minimale de -35°C pour ce qui doit être la course de longue distance la plus difficile au monde. 

3. Moab 240ÉTATS-UNIS

Située dans les montagnes de La Sal, dans l'Utah, cette course est un monstre de 386 km. La course monte crescendo en difficulté, la majeure partie des 29 000 mètres de dénivelé (soit 3,5 fois la hauteur de l'Everest) se situant dans la seconde moitié de la course. L'itinéraire traverse des déserts, des canyons et deux chaînes de montagnes. De toute notre sélection, la Moab240 est celle qui présente le plus grand dénivelé et la quantité d'ascension verticale que les coureurs devront tenter est inégalée. 

4. Les sommets suisses 360Suisse

360 km de course de montagne dans les Alpes suisses sur un parcours "exigeant, technique et capricieux" (c'est-à-dire très changeant). Avec plus de 26 000 mètres de dénivelé, il s'agit d'un défi titanesque dans l'une des plus belles chaînes de montagnes du monde. Les participants feront l'expérience des glaciers, des vallées suisses verdoyantes et du remorquage des montagnes dans leur quête pour compléter le SwissPeaks360. 

5. SparathalonGrèce

Inspiré par les efforts légendaires de Pheidippides alors qu'il courait d'Athènes à Sparte (il l'a fait avant son fameux marathon de Marathon à Athènes). Les coureurs ont 36 heures pour parcourir 246 km épuisants. Cela représente un rythme d'un peu moins de 7 km à l'heure et constitue une épreuve de force pour la forme physique et l'endurance. C'est l'épreuve la plus courte de la liste en termes de temps, bien que les participants soient soumis à une pression incessante pour continuer à atteindre les limites agressives et à embrasser l'esprit de Pheidippides en continuant à courir. 

6. Dragons Back RaceRoyaume-Uni

Une course épique de 6 jours et 380 km qui traverse les montagnes escarpées du Pays de Galles. Avec 17 400 mètres de dénivelé positif, les journées peuvent être éprouvantes, comme en témoigne le taux de participation de 24 % lors de la dernière édition en 2021. Il s'agit d'une course très technique et difficile. À certains moments, les athlètes avancent à moins de 1 km/h alors qu'ils traversent la crête de Crib Goch, en forme de couteau, et certains des terrains les plus accidentés d'Europe. 

7.Tor des GéantsItalie

Une course sauvage de 330 km avec plus de 24 000 mètres de dénivelé dans le nord de l'Italie. La Tor des Geants (tour des géants), située dans la vallée d'Aoste, est l'un des ultra-marathons de montagne les plus difficiles au monde. Il s'agit d'un défi extrême où les participants traversent un itinéraire long et difficile à travers 34 municipalités. Les participants le font sans s'arrêter et décident eux-mêmes quand s'arrêter et se reposer. 

8. Marathon des SablesMaroc

Il s'agit d'une course emblématique et peut-être la plus connue de tous les ultra-marathons, une course de 251 km à travers le désert du Sahara. Les participants doivent se frayer un chemin à travers les dunes de sable, les plaines et les affleurements rocheux, ce qui est considéré comme la "course à pied la plus difficile de la planète". Les températures peuvent être extrêmes, parfois jusqu'à 50˚C, et les participants doivent devenir maîtres de la vie au camp et de leur corps pour l'achever. 

9. La Badwater 135ÉTATS-UNIS

Il s'agit d'une course à pied non-stop de 217 km qui traverse trois chaînes de montagnes avec la Vallée de la Mort en toile de fond. Les participants doivent affronter la chaleur torride du désert, qui dépasse régulièrement les 50˚C, ainsi que l'énorme ascension du mont Whitney vers la fin de la course. L'inscription se fait uniquement sur invitation et les candidats doivent soumettre un dossier de candidature complet et bien réfléchi aux organisateurs. 

10. Marche de Gobien Mongolie

Une course de 6 jours et 250 km dans l'un des endroits les plus reculés du monde, à travers une vaste steppe, sur les traces de Ghengis Khan. L'itinéraire traverse un éventail étonnant de prairies, d'immenses champs, de dunes, de lits de rivières, de sables et de montagnes, avec en point d'orgue une section épique de 80 km le quatrième jour de la course, connue sous le nom de "longue marche". Bien qu'il s'agisse d'une course par étapes, les participants porteront en moyenne 9 kg de matériel. 

Si vous avez besoin de conseils pour rendre votre propre cours plus passionnant (il ne doit pas forcément être Ultra), consultez cet article.

Crédit photo à : No Limits Photography